Q1Maand 1
Testdag en eerste plan
Alle metingen op één dag, daarna je eerste persoonlijke 90-dagenplan en directe toegang tot je groep en het team via WhatsApp.
Het jaartraject
Een jaar lang een arts die jouw gezondheid beheert.
Eén testdag als vertrekpunt, een persoonlijk plan en elke 90 dagen opnieuw meten en bijsturen. Voor wie zijn gezondheid even professioneel wil aanpakken als zijn werk.
Liever eerst één testdag zonder traject? Ontdek Baseline
01 · Het concept
De meeste mensen wachten tot er iets breekt.
Healthiest draait dat om. We meten voor er klachten zijn en sturen bij terwijl het nog eenvoudig is. Je plan evolueert elke 90 dagen mee met nieuwe data, je resultaten en je leven.
01
Wetenschappelijk onderbouwd
Gebouwd op gevalideerde metingen en peer-reviewed onderzoek.
02
Persoonlijk
Ontworpen rond jouw lichaam, agenda en ambities.
03
Meetbaar
Elk kwartaal opnieuw meten, zodat vooruitgang zichtbaar is.
04
Vol te houden
Een plan dat past in een druk leven, niet omgekeerd.
02 · Dag één
Dag één: de testdag.
Je jaar begint met één dag waarop we alles meten. Je ontmoet er ook je groep en het medisch team. Geen losse checkup, maar het vertrekpunt van een jaar begeleiding.
Bekijk alles wat we op je testdag metenBloedonderzoek
Meer dan 100 waarden over stofwisseling, hormonen en ontsteking.
DNA-test
Genetische basis voor persoonlijke preventie.
Conditietest (VO₂ max)
De sterkste voorspeller van gezonde levensjaren.
Lichaamsscan (DEXA)
Lichaamssamenstelling, buikvet en botdichtheid.
Biologische leeftijd
Hoe je lichaam echt veroudert.
Continue suikermeting
Twee weken meten hoe jouw lichaam reageert in het echte leven.
Psychologische intake
Stress, slaap en mentale veerkracht in kaart.
Knijpkracht
Een eenvoudige, krachtige voorspeller van gezond ouder worden.
Evenwicht
Neuromusculaire controle.
Sprongkracht
Explosieve kracht en reactievermogen.
03 · Een jaar in beweging
Twaalf maanden die op elkaar bouwen.
Q2Maand 4
Eerste bijsturing
Gerichte hermeting, een diepgaand gesprek met je arts en een bijgestuurd plan. Maandelijkse online sessies met een expert lopen door.
Q3Maand 7
Tweede bijsturing
Opnieuw meten en verfijnen. Je wearabledata stroomt mee in het beeld, zodat je arts trends ziet in plaats van momentopnames.
Q4Maand 10 tot 12
Eindbalans en vervolg
De balans van je jaar: waar je startte, waar je staat en wat de volgende stap is. Afgesloten met de Healthiest Summit samen met je groep.
Volgende groep · Start in september
04 · Community
Je doet dit niet alleen.
Een kleine groep ondernemers en leidinggevenden die tegelijk starten. Je deelt data-inzichten, houdt elkaar scherp en bouwt een netwerk dat in zichzelf investeert.
Veelgestelde vragen
Alles wat je zou willen weten.
Begin hier
Benieuwd of dit iets voor jou is?
Doe de check en ontdek in 2 minuten waar jij vandaag staat.
Reserveer je plek
Reserveer je plek in de volgende groep.
Laat je gegevens achter en we bezorgen je alle informatie over het jaartraject en de start in september.